在这个时(🚈)节该如何调(🥠)理养生？宋(🕦)曙(😧)霞(🛅)认为，在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(🍡)韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(🛸)肝柔肝。另外(🕡)，俗(🔮)语称“春(📊)日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(👞)(chī )鲜(xiān )绿的(😉)嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(👍)或少(🕹)食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。[展开全部]
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