在这(zhè )个(🤝)时(shí )节(🔏)该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(➿)可多吃(🍒)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(🔪)(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(🌹)柔肝。另外，俗(sú )语称(🎦)(chēng )“春日(rì )吃春(📉)芽”，也就是说(🔸)这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(💢)豆芽、蒜(✔)苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(☕)刺激食物(🆕)，以免肝火(👖)上炎。[展开全部]
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