(🔴) 在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(🌋)，在饮(yǐn )食(📽)上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、(🤡)香菜、葱(🥣)、蒜、荠菜、香(🔷)椿等(⬜)，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(🏂)就是说这(🖋)个(📂)季节(🕐)可(⤵)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(🏰)少食辛辣刺激食物，以(🐈)免肝(gān )火(huǒ )上炎。[展开全部]
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