在(✌)这个时节(📨)该如何(hé )调理(lǐ )养生？(🕓)宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃(🛐)有芬芳气味的(🔕)蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(💣)语称“春(🆔)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(👖)食(shí(🔏) )或少食(shí )辛(xī(👟)n )辣刺激(👵)食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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