在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(🔮)(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(🉑)菜、葱(👦)、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝(😥)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(🐉)芽”，也就(🔺)是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(🍡)芽(yá )、蒜苗(miá(💹)o )、豆苗(🚱)、莴苣等，禁食(shí )或少食(🎲)辛辣刺激食物(🏍)，以(🏟)免肝火(🍿)上炎。[展开全部]
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