在这个时节该如(🏳)何调理养生？宋曙霞认为，在(🖖)饮食(🍩)上(🔖)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(🖲)菜、香椿等，以疏肝(👂)柔(🦈)肝。另外，俗语称“春(🛫)日吃(🍨)春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃(chī(⌛) )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miá(😁)o )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激(🏕)(jī )食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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