在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙(⛪)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(🐰)(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(🦏)语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说(shuō )这(🌪)个季节可吃(😨)鲜绿的嫩芽(🚑)，比如豆芽(📼)、蒜苗、豆(🛺)苗(miáo )、莴苣(👶)等，禁食或少食(🦆)辛辣(🐛)刺激食(💐)物，以免肝火上(shàng )炎。[展开全部]
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