在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味(wè(💑)i )的蔬菜，如(🏛)韭菜(🌄)、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(👶)就是说这个(🎦)季节可(🕙)吃鲜绿(🏴)(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(😅)、莴苣等，禁食或少食(📓)辛辣刺(cì )激(jī )食物(🎀)，以免肝火上炎。[展开全部]
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