在这个时节(jiē )该如(🍁)(rú )何调理(lǐ(🔭) )养生？宋(sòng )曙霞(xiá(💏) )认为，在(🐪)饮食上可多吃有芬芳气(🌎)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(🦕)语称“春(🖱)日吃(🌍)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(🎍)绿的嫩(🥡)芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、(🥍)豆苗、莴苣等(🈵)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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