在(zà(📒)i )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(🌆)霞认为，在饮食上可多吃有芬(🏎)芳(fāng )气味的(de )蔬菜(🗻)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(🥒)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(🏩)(jiù(🤮) )是说(🥚)这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ(🖖) )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(♊)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(💺)少食辛辣刺激食(shí )物(🍗)，以(💜)免肝火上炎。[展开全部]
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