在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(👂)多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(➖)(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜(suà(⛽)n )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(😕)，俗语(🤰)称“春日吃(chī )春芽”，也就(🔍)是说(shuō )这个季节(🗂)可吃鲜绿的(🕗)嫩(nèn )芽(🛴)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(🕧)食辛(xīn )辣刺(cì )激(🏝)食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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