在这(zhè )个(gè )时(❤)节该如何调理(🤭)(lǐ )养(🤭)生？宋曙霞(🤬)认(rèn )为(🚺)，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(😴)菜(💗)，如韭(🧦)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(🍨)语称“春(🌅)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(🧣)，禁食或少食辛辣刺激食物(👮)，以(yǐ )免肝(😆)火(huǒ )上炎。[展开全部]
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