在这(🚓)个(🆒)时节该如何调理养生？宋曙霞(😖)认为，在饮食上(😡)可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、(🤴)香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(🏪)是说这个季节可吃鲜(xiā(🛑)n )绿的嫩芽，比如豆(🏊)芽、蒜(👡)苗、豆苗、莴苣等，禁(😕)食或少食辛(xīn )辣刺(🎌)激食物(wù )，以(🛅)(yǐ )免肝(🦐)火上炎。[展开全部]
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