在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(🦉)蔬菜，如(🔫)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(🤯)(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(🔨)春芽”，也就是说这个季节可(🏪)(kě )吃鲜绿的(📴)嫩(nè(🛌)n )芽(📄)，比如豆芽(🔁)、蒜(suàn )苗、豆苗(🌏)、(Ⓜ)莴苣(🔆)等(📦)，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
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