在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(📃)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(🛄)蔬(shū )菜，如韭菜、香(📵)菜、葱(🆒)、蒜、荠(💐)菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称(⏺)“春(chūn )日(rì )吃春(💫)芽”，也(🎐)就是说(👇)这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(🌥)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火(🔩)上(🎷)炎(📔)。[展开全部]
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