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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(🏆)为，在饮食(🎷)(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(🍺)、葱、蒜(🐔)、荠菜、香椿等，以疏(🧥)肝柔肝(📿)。另外(wài )，俗(sú(🐤) )语称“春日吃(🍹)春芽”，也就是说(🥟)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(🕥)(dòu )芽、蒜苗、豆(🏏)苗、莴苣等(děng )，禁(jì(🥂)n )食或少食辛辣刺激(jī )食(🔬)物，以免肝火上炎(yá(🔐)n )。[展开全部]
