在(🎟)这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙(😐)霞(xiá )认(rèn )为(wéi )，在饮食上可(🆑)多吃有芬芳气(😙)味的(🗺)蔬菜，如韭菜(🌍)、香菜、葱、蒜、荠(⏮)菜、香椿等，以疏(🐜)肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(🐗)(chū(👶)n )芽(yá(🎱) )”，也就是说这个季节(🐖)可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗(👻)、豆(dò(🍔)u )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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