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在这个时节该(gā(🤡)i )如(rú )何(🏽)调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(🗓)可多吃(📬)有(🍪)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、(💹)荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(🚳)芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季(🤪)节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(😂)、蒜(suà(🏅)n )苗、豆苗、莴(⬅)苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激(😄)食物，以免(🥏)肝火上(shàng )炎。[展开全部]
