在这(zhè )个时节该如何调(😆)理(📓)养生？宋曙(🕓)(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、(🍒)香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(😟)(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩(🍬)芽，比如豆芽(📇)、蒜苗(😐)、豆苗、莴苣(🗂)等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(🕋)上炎。[展开全部]
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