在这个时节该(🔢)如(rú )何调理养生？宋曙(🔡)霞认为，在(🏑)饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(🛫)气味(🍻)的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、(👩)葱、蒜、荠(👓)菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(🈹)(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ(👙) )如豆芽(yá(⤵) )、蒜苗、豆苗、莴苣(🍍)等(🏽)，禁食或少(🚒)食辛辣(🎗)刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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