在(☕)这(🐦)(zhè )个时节该(❤)如何调(🌀)理养生(shēng )？宋(🥝)曙(shǔ )霞(🗯)认(📒)为，在饮食上(shàng )可多(🛡)吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、(🦇)香菜、葱、蒜、荠(🧘)(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(🎥)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(🆓)辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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