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在这个时(🌱)节该如何调理养生(shē(🌐)ng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味(🏧)的蔬菜，如韭菜、(🔸)香菜、(🏕)葱、(🐶)蒜、荠菜(🛏)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季(🕧)节可吃鲜绿的嫩芽(🙇)，比如(rú )豆芽、蒜苗、(🔴)豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(🚻)辛辣刺激食物，以免肝火(💠)上(shàng )炎。[展开全部]
