在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(🚼)(rèn )为，在饮食上可(kě )多(🎲)吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜(🕔)，如韭菜、香菜(📗)、葱、蒜、荠菜、(💙)香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个(🔚)(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(👙)如(🏾)豆(dòu )芽(👑)、蒜苗、豆(⏯)苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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