在这(🚕)个时(🐡)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、(🤾)葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(😮)(zhè )个季(🍞)节可(🔗)吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、(🦌)蒜苗、豆苗(🖲)(miáo )、莴苣等，禁食或(😊)少食辛辣刺激食物，以免(miǎ(🌤)n )肝(🚸)火(huǒ )上炎(🛥)。[展开全部]
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