在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃(😍)有芬(⛵)芳气味的蔬菜，如(rú )韭(🅾)菜、香菜、葱、蒜(💹)、荠菜、香椿(💋)等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(📁)这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(🐞)如(rú )豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、(🕶)莴(wō )苣等，禁食或(🤬)少(💮)食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(🍪)炎(🗃)。[展开全部]
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