在这(🚗)个时节该如何(🍎)调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(📜)。另(lìng )外，俗语称“春日(🧀)(rì )吃(chī(🦉) )春芽”，也就是(⚓)说这个季节可吃鲜绿(💍)的嫩芽，比(bǐ(📆) )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(😬)(shí )或(huò )少食辛辣(⛩)刺(cì )激食物(wù )，以免(♏)肝火上(👦)炎。[展开全部]
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