在这个时(🦃)节该如何(🎢)调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮(🎱)食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、(🤽)葱(🆚)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(📟)是说这(🏛)个季(🏝)节可吃鲜绿的(de )嫩芽(➖)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(🍑)(jù(🐭) )等，禁食或少食(🛒)辛辣刺(cì )激食物，以免肝(🏭)火(🌪)上炎。[展开全部]
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