在(zài )这个时(🥢)节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜(🥙)、葱(🍓)(cōng )、蒜(🦅)、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语(🥙)(yǔ(🔳) )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(🎢)个季节可吃鲜绿(🤒)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食(🦆)物，以(yǐ )免肝火上炎。[展开全部]
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