在这个时节该如何调理养生？宋曙(💸)(shǔ )霞(🥇)认为，在饮食(☔)上可(💔)多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如(🐖)韭菜、香菜、葱、蒜、(🗃)荠(💙)菜、香(😸)椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(👤)个季节可吃鲜(🔇)绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(🙇)、豆苗、莴苣(🍳)等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎ(💓)n )肝火上炎。[展开全部]
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