在这个时节该如(👤)何调理养生？宋曙霞认为，在饮(🗡)食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(♑)菜，如(rú )韭菜、香菜、(🏣)葱、蒜、荠菜、香椿等(🔂)，以(yǐ )疏肝(😢)柔肝。另外，俗(🕹)语称“春日吃春(🌎)芽(📷)”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(🏅)、蒜苗、豆苗(🤢)、莴苣等，禁(🏉)食或少食辛辣刺(⛏)激食物，以免肝(gān )火(🏑)上炎。[展开全部]
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