在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(✌)，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、(🚈)香菜、葱(🚙)、蒜、(🎆)荠菜(👻)、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(♉)，俗语称“春日吃春芽”，也就(😡)是(shì )说(shuō(🐆) )这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(🧢)苗、莴苣等，禁(🕤)食或(huò )少食辛(👟)辣刺激食物，以免肝火(🔶)上炎。[展开全部]
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