在这个(gè )时节该如何调理养(🚻)(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐ(📐)n )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(🎧)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(🏖)称“春日吃春芽”，也就是说这(😆)个季节(🥕)可(💢)吃鲜(👑)绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、(🎁)豆苗(🅱)、莴苣(✖)等，禁(🔻)食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。[展开全部]
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