在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(🐲)，在(🙈)饮食上可多吃有芬芳气味(wè(💲)i )的蔬菜，如韭菜、(🕝)香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(🤠)等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(🌓)吃春芽(🎶)”，也(🚨)就是说这个(🌋)(gè )季节可吃(🐔)鲜绿(lǜ )的嫩(nè(🥠)n )芽，比如豆芽、蒜苗、(🏸)豆苗、莴(🌹)苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
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