在(zài )这个时节该如何调理(💝)养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(⛎)多(duō )吃有芬芳气味的蔬(📤)菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(🐣)等，以疏肝柔肝。另外，俗(🐶)(sú )语称“春日(rì(🍭) )吃(🏘)春(chūn )芽”，也就(🛰)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(🖕)豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等(🥣)，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(🐌)免肝火上炎。[展开全部]
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