在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在(zài )衣着方(fāng )面要(🧡)适(😥)时增减。需要提(🐡)醒(xǐng )的是，春(🔜)分后夜晚时间(👓)缩短(duǎn )，为保证(🥧)充足的睡眠需要早(💛)睡(shuì )早起，这样(yà(🦏)ng )有助(zhù )于体内的阳气升发(🌓)。[展开全部]
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