在这个时节(🔐)该如何调(❓)理养生？宋曙霞(🛃)认(rè(🌩)n )为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气(🥂)味的蔬(🤮)菜，如韭菜(🆚)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(⏭)(wà(🦖)i )，俗语(yǔ )称“春日(🐳)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(🔴)(de )嫩芽，比(🚢)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以(⤵)免肝火上(shà(🏈)ng )炎(yán )。[展开全部]
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