在这个时(🐂)(shí(✔) )节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙(🏋)霞认为，在饮(🥇)食(🍷)上可多(🐮)(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(🏻)，以疏肝柔肝。另(🧔)外，俗语称“春日吃春芽”，也(💸)就是(🍬)说(shuō )这个(🖍)季节可吃鲜绿的嫩(📻)芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(🏋)辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。[展开全部]
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