在(zài )这个时(😘)节该如(👳)何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬(🧤)菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(🌻)肝柔(🚾)肝。另外，俗语称(🥎)“春日吃春芽(💼)(yá )”，也就是(shì )说(💏)这(🚴)个季节可吃鲜(📣)绿的嫩芽，比如豆芽(㊙)、蒜(suàn )苗、豆(😀)(dòu )苗、莴苣等(🗝)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。[展开全部]
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