在日(rì )常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适时增减。需(🥩)要提醒的(🕳)是(shì ),春(🦇)分后夜晚时间缩短,为(🧘)保证(💪)(zhèng )充(🆓)足的睡眠需(📐)(xū )要早(zǎo )睡(shuì )早起,这样有助于体内的阳气升(👬)发(fā )。[展开全部]
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