在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fā(🚾)ng )气味的(de )蔬菜，如韭菜(👮)、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(⛷)、香椿等，以(💧)疏肝柔(🛤)肝。另外(⛰)，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(🛍)这(zhè(🧔) )个(gè )季节可吃(🤖)鲜绿的嫩芽，比如(🌷)豆芽(yá(🍵) )、蒜苗(📞)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
[收起部分]
-{maccms:url}
