在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味(🗨)的(de )蔬菜，如韭菜、香(📌)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(🍭)柔肝。另外，俗(sú(🍺) )语称“春日吃春芽”，也就是(🤙)(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿(🐻)的(🍐)嫩芽(🎋)，比如豆(♊)芽、(🌝)蒜苗(🏅)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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