(🍌) 在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(👢)蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(🔒)、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(🈁)疏肝(gān )柔肝。另(🤜)外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这(🙇)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(🏅)豆芽、蒜苗(🔂)、豆苗、莴苣(👋)等，禁食(🔲)或少食辛辣刺(🕑)激食物，以(yǐ )免(🐝)肝火上(💝)炎。[展开全部]
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