在这个时节该如何调(🦀)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(🕑)芳气味的(♈)蔬菜(🥣)，如韭菜、(📿)香菜、葱、蒜(suàn )、荠(🍋)菜(🧙)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(🧙)日吃春芽”，也(🏢)(yě )就是说这个季节可(😲)吃鲜绿的嫩芽(🧝)(yá )，比如豆芽(yá )、蒜(🐙)苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎ(🏕)o )食(shí )辛(🔟)辣刺激食物，以免肝火上炎(👖)。[展开全部]
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