在这(zhè )个时节(⏳)该如何(hé )调理(lǐ )养生(🍳)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(💮)气(🔨)味的蔬菜，如韭菜、香菜、(🧠)葱、蒜、荠(👦)菜、香椿等，以(yǐ )疏(🛃)肝柔肝。另(➿)外(🥚)，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是(👡)说这个季节可(kě )吃(🐰)鲜(xiān )绿的嫩芽(🙋)，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(🦐)，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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