(💗) 在这(zhè )个时节该如(rú )何调理(👶)养生(shēng )？宋曙霞(🔛)认为，在(💽)饮食上可(📢)多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(🤠)、蒜、荠菜、(💕)香椿等，以疏肝(🥠)柔肝。另外，俗语(🕳)称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比(🦕)如豆(⬆)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(🚄)(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(🌽)。[展开全部]
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